Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

зелень

Москва, Центр

Осенние каникулы-2012!

ГБОУ ДООЦ Пресненский парк (объединённые Парк "пресненский" и ДЮЦ "Пресня") приглашает! Collapse )
Справка:
Здание ДЮЦ: Глубокий переулок, 7, тел. 8.495.605.48.33
Здание Парка: Дружинниковская улица, 9, тел. 8.495.605.65.83
Всё бесплатно для всех.
КОТЯТИНА

5 гимнастик – ДВА

проснулись – потянулись

Такая зарядка одинаково полезна и маленьким соням, которые с трудом могут разлепить глаза по утрам и «вечным двигателям» из которых энергия бьет через край. От момента пробуждения до полной адаптации после сна проходит не менее двух часов, и некоторые мышцы дремлют дольше, чем другие. «Включиться» им поможет разминка с потягиваниями и медленными мягкими махами руками и ногами, ее выполняют прямо в кроватке.

73,79 КБ

Collapse )
КОТЯТИНА

5 ГИМНАСТИК – РАЗ

Выкладываю обещанные гимнастики, потому как есть желающие с ними познакомиться. Это я узнала из поста заявок. Думаю, что Америки я вам не открою, ничего принципиально нового в этих уроках нет, но образец для домашних занятий у вас перед глазами будет. Ведь не все могут посещать развивающие центры без перерывов.

Почему 5 гимнастик?

Ежедневно малышу нужны пять разных гимнастик. Утром и после дневного сна очень полезна гимнастика пробуждения. Когда организм адаптируется после сна, для бодрости можно поприседать, попрыгать. Между занятиями творческим развитием необходимо делать перерывы на 2-3 минутки для пальчиковой или мимической гимнастики. Пальчиковая гимнастика нужна для развития мелкой моторики и речи, а покорчить рожицы иногда просто необходимо - это помогает расслабиться, если родители вдруг переусердствовали с интеллектуальной нагрузкой. Дыхательная гимнастика обязательна перед прогулкой как профилактика простудных заболеваний.

207,04 КБ

Collapse )
КОТЯТИНА

сбор заявок

Уважаемые сообщники, время показало, что не все посты вызывают одинаковый интерес. Поэтому предлагаю написать в комментариях - о чем предпочтительней разговаривать в ближайшем (и не ближайшем) будущем. Заказывайте темы (не только мне, но и друг другу), которые хочется обсудить. У меня есть уроки специалистов развивающих студий с конкретными упражнениями для домашних занятий, например, мимической и пальчиковой гимнастикой - это, конечно, для малышей. Если интересно выложу, если не очень надо, то не буду. Материалу море, а сориентироваться - на что спрос, могу только с вашей помощью. Может, кому-то нужны какие-то конкретные примеры, уроки и советы, которые мы можем дать друг другу, а не даем. Мастер-классы и прогулки здесь будут всегда, но может чего не хватает, а я не знаю.